Filet de porc à l'ananas
Une recette de plat délicieuse par Lexibule
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 filet de porc d'environ 600 g, coupé en cubes1 cuillère à table de sucre1 petit ananas frais , paré et coupé en petits morceaux2 " ( 5 cm ) de gingembre frais, coupé en batonnets1 oignon, émincé2 gousses d'ail, écrasées1 cuillère à thé de curry en poudre1 tasse ( 250 ml ) de bouillon de poulet1 cuillère à table de fécule de maïs1 cuillère à table de coriandre ciseléeUn peu d'huileSel et poivre au goût
Préparation:
1) Faire chauffer un peu d'huile dans le wok et y mettre les cubes de porc.
2) Faire dorer sur toutes les faces, puis saler et poivrer.
3) Saupoudrer de sucre pour faire caraméliser, puis réserver la viande dans un plat.
4) Combiner la fécule de maïs au bouillon de poulet et réserver.
5) Dans le wok, remettre un peu d'huile à chauffer, puis y faire revenir l'oignon émincé et les gousses d'ail, jusqu'à légèrement dorés.
6) Ajouter les morceaux d'ananas, le gingembre et le curry et poursuivre la cuisson 5 minutes en brassant de temps en temps.
7) Mouiller avec le bouillon de poulet, puis bien mélanger jusqu'à ce que la préparation épaississe.
8) Ajouter les cubes de porc, saler et poivrer au goût et poursuivre la cuisson 3 minutes ou jusqu'à ce que les cubes de porc soient chauds.
Servir aussitôt, saupoudré de coriandre émincée, avec un riz basmati.
Source : Les gourmandises d'Isa.
http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.ca/2012/03/filet-de-porc-lananas.html
Une portion (env. 550 g) :
Calories 415 kcal
Protéines 5,5 g
Glucides 65,5 g
Lipides 5,5 g
Publié par Lexibule
2 commentaires
Lexibule
pentrez Merci beaucoup pour le bon commentaire!! Au Plaisir
pentrez
Ton plat me parait excellent. A faire.
Amitiés