Salade d'épinards aux fraises, bleuets et poires
Une recette de salade délicieuse par Lexibule
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Ingrédients
1 sac de bébés épinards
1 casseau de fraises (moi ajouter bleuets et poires frais au goût)
2 c. à table de graines de tournesol
Vinaigrette:
1/2 t. d'huile d'olive
1/4 t. de vinaigre de cidre
1/4 t. de sucre (moi 1 sachet de splenda)
2 c. à table de graines de sésame
1 c. à table de graines de pavot
1 1/2 c. à thé d'échalotes hachées (moi deux échalotes complète)
1/4 c. à thé de sauce Worcestershire
1/2 c. à thé paprika
Préparation:
1) Bien mêler les ingrédients de la vinaigrette, jusqu'à dissolution du sucre.
2) Laver, équeuter et couper les fruits en morceaux.
3) Mélanger les épinards, les fraises (autres fruits) et les graines de tournesol.
4) Ajouter la vinaigrette.
5) Bien mélanger la salade.Source :*kinna* modifier par ~Lexibule~.
voir note :
http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/2011/10/salade-depinards-aux-fraises-bleuets-et.html
Publié par Lexibule
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Lexibule
Bon matin Sisirena
sisirena
très gourmand!!! à tester
merci
bises