Lexibule

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~Smootie vert au poire, orange et sirop d'érable

Une recette d'entrée délicieuse par Lexibule

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113

Temps de préparation: <15 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 1/2 Tasse de lait d'amande à la vanille1 Poire, coupée en morceaux sans le coeur1 Orange, pelée et coupée en dés1 Tasse de jeunes épinards1 C. À soupe (15 ml) de sirop d'érable (moi un peu plus)2 Feuilles de menthe fraîche (facultatif) (moi pas mis faute d'en avoir)

Préparation:

1) À l'aide d'un mélangeur, réduire le tout en une purée lisse et homogène. Déguster !!
Source : 3 fois par jour.

Pour commentaires et plus de photos: http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.ca/2014/08/smoothie-vert-aux-poires-orange-et.html

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Mots-clés: orange, poire, sirop d'érable, Smootie

Une portion (env. 230 g) :
Calories 104 kcal Protéines 2,3 g Glucides 16,3 g Lipides 0,0 g

Publié par Lexibule

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Femme,
Une passionnée de cuisine et maman de 3 grands enfants. Mon blog de recettes: http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/

Mordre dans la vie!! Passer du bon temps avec les gens que j'aime et profiter d'eux au maximum.

Je ne peux supporter; Ceux qui jugent les autres et les personnes négatives. J'aime ce qui suit; "Avant d’enlever la paille de l’oeil de ton voisin, retire la poutre qui est dans le tien" :)