Galettes à la mangue et aux canneberges
Une recette de dessert simple par Lexibule
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
1 Sac de 12 oz (340g) de canneberges fraîches, lavées et égouttées
1/2 Tasse (125ml) de jus de pommes (moi de mangue)
1/2 Tasse (125ml) de sirop d'érable
2 Oeufs
1/3 De tasse (80ml) de sucre (moi splenda)
1/3 De tasse (80ml) de beurre ramolli
1 C. À thé (5ml) d'extrait de vanille
2 Tasses (500ml) de flocons d'avoine à Cuisson rapide
1 Tasse (250ml) de farine de blé entier
1 C. À thé (5ml) de levure chimique (poudre à pâte)
1 C. À thé (5ml) de cannelle moulue (moi de gingembre moulu)
1/2 Tasse (125ml) de poires ou d'abricot séchés, coupés en petits dés (moi de la mangue séchée)
Préparation:
1) Préchauffer le four à 350°F. (180°C). Placer la grille au centre du four.
2) Dans une casserole moyenne, mélanger les canneberges, le jus de pomme.Et le sirop d'érable. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le.
Feu à doux et laisser mijoter 10 minutes, en remuant régulièrement.
Retirer du feu et écraser les canneberges avec une fourchette (moi pas.
Écraser car j'aime retrouver des fruits dans les biscuits). Laisser.
Tiédir cette sauce 5 minutes au congélateur.
3) Entre-temps, dans un grand bol, battre les oeufs et le sucre à la.Fourchette. Incorporer le beurre et la vanille, et bien mélanger.
Réserver.
4) Dans un autre bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine, la levure.Chimique et la cannelle. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients.
Liquides et mélanger jusqu'à ce que la farine soit bien incorporée.
Éviter de trop mélanger.
5) Ajouter à la préparation la sauce aux canneberge et les poires.
6) À l'aide d'une cuillère à soupe, façonner 18 boules de pâte et les.Déposer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé.
7) Faire cuire au four de 15 à 17 minutes, jusqu'à ce que les galettes soient fermes au toucher (moi 15 minutes ont suffit).
8) Laisser refroidir sur la plaque et conserver dans un contenant hermétique.
Source : Geneviève O'Gleman par Tout simplement Clodine Spécial santé.Vol. 7 #1. Février 2011 modifier légèrement et transcrit par ~Lexibule~.
Voir note et autres photos :
http ://lesmillesetundeliced...-canneberges. html
Mots-clés: canneberges, galettes, mangue
Une portion (env. 80 g) :
Calories 187 kcal
Protéines 3,3 g
Glucides 19,9 g
Lipides 9,1 g
Publié par Lexibule
6 commentaires
Lexibule
Merci beaucoup à chacune de vous Chères amies pour vos si chaleureux commentaires!!xxxxx
mijane
parfait 5/5 bizzzzzzzzzz
soizic45
TROP TROP BEAU ET BON!!! BIZZZZZZ
florinette84
oh là là que c'est beau!!!!!!!!!
sisirena
SUPER!!!!!
BIZZZZZZZ
katcelau
la canneberge est tres bonne pour la cystite et je vais envoyer ta recette a ma fille qui cherche tous ce qui est a base de canneberge car elle a beaucoups de cystite et cela lui changerat des tisanes merci a toi 5/5 bisssskat