~Smootie vert au poire, orange et sirop d'érable
Une recette d'entrée délicieuse par Lexibule
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 1/2 Tasse de lait d'amande à la vanille1 Poire, coupée en morceaux sans le coeur1 Orange, pelée et coupée en dés1 Tasse de jeunes épinards1 C. À soupe (15 ml) de sirop d'érable (moi un peu plus)2 Feuilles de menthe fraîche (facultatif) (moi pas mis faute d'en avoir)
Préparation:
1) À l'aide d'un mélangeur, réduire le tout en une purée lisse et homogène. Déguster !!
Source : 3 fois par jour.
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Mots-clés: orange, poire, sirop d'érable, Smootie
Une portion (env. 230 g) :
Calories 104 kcal
Protéines 2,3 g
Glucides 16,3 g
Lipides 0,0 g
Publié par Lexibule
