Tropézienne sans matière grasse

Une tropézienne sans AUCUNE matière grasse avec sa crème pâtissière sans matière grasse également!

  • Recette de cuisine 5.00/5
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

3 œufs
100g de farine
100g de sucre
1 pincée de sel
1/3 d'un sachet de levure chimique (3-4gr)
Et une crème pâtissière, sans matière grasse toujours! Allez faire un tour sur mon blog pour voir la recette

Préparation:


  • Préchauffez le four à 180°c

  • Chemisez un moule rond d'environ 20 cm avec du papier sulfurisé

  • Vous aurez besoin d'une casserole assez grande et d'un récipient qui résiste à la chaleur pour cette recette

  • Préparez un bain-marie donc, en mettant de l'eau chaude dans une casserole et en plaçant votre récipient dans cette même casserole

  • Une fois l'eau frémissante, ajoutez les œufs et le sucre dans le récipient

  • Fouettez la préparation jusqu’à ce qu'elle devienne lisse et prenne un peu de volume

  • Ôtez ensuite le récipient du bain-marie et continuez de fouetter jusqu’à refroidissement complet de la préparation. Si vous ne voulez pas attendre trop longtemps, préparez un bain d'eau froide. Mais ne sautez surtout pas cette étape ! C'est ce qui donnera du moelleux à votre tropézienne !

  • Tamisez votre farine et votre levure en l'incorporant à la préparation avec une maryse, en soulevant la masse de bas vers le haut. Ne mélangez pas, relever seulement la pâte pour homogénéiser le tout

  • Une fois cela fais, versez immédiatement la pâte dans votre moule et enfournez sans plus attendre la génoise au four pendant 30 min environ, à 180°c

  • Couvrez la génoise avec du papier sulfurisé les 10 dernières minutes pour ralentir la cuisson sur le dessus

  • Sortez ensuite la génoise du four, laissez refroidir un peu et démoulez

  • Coupez la en deux soigneusement, ajoutez une bonne couche de crème pâtissière et re-placez le haut du gâteau sur la crème en appuyant un peu

  • Ne reste plus qu'a couvrir le gâteau de film alimentaire (important également, sinon il va "secher") et laissez reposer un peu au frigo. Cela va avoir pour effet d’humidifier la génoise, et vous obtiendrez un super moelleux !

  • Décorez ensuite avec un peu de sucre glace ou de sucre grain et...


Régalez-vous !

Retrouvez toutes mes recettes sans matière grasse sur mon blog :

Gâteau et dessert léger


Une portion (env. 60 g) :
Calories 157 kcal   Protéines 4,7 g   Glucides 27,0 g   Lipides 2,3 g  

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