Gratin de courgettes à la grecque
Une recette de gratin proposée par Maya
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Kg petites courgettes 500 G tomates pelées entières au naturel100 G feta1 Gousse d'ail1 Oignon 4 Cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 20 Cl de lait demi écrémé2 Œufs1 Cuillère à soupe d'huile d'oliveOriganSelPoivre
Préparation:
Lavez les courgettes, puis coupez-les en rondelles. Faites-les cuire 6 à 7 min à l'eau bouillante salée, et égouttez-les encore un peu croquantes. Hachez l'oignon et le faire revenir à la poêle. Mélangez oignons aux tomates égouttées et coupées grossièrement, avec l'huile d'olive et l'ail hachée, dans une poêle antiadhésive ; laisser cuire 20 min. Préchauffez le four à thermostat 7 (210°C). Coupez la feta en des. Huilez un moule à gratin à l'huile d'olive, disposez les courgettes Fouettez les œufs, la crème, le lait, salez un peu, poivrez, versez sur les courgettes, ajoutez les tomates puis éparpillez la feta. Saupoudrer d'origan, puis faites cuire 15 min à 180°C (th 6) et gratiner à 200°C (th 6-7).
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Mots-clés: courgette, gratin de courgettes
Une portion (env. 350 g) :
Calories 187 kcal
Protéines 7,0 g
Glucides 7,0 g
Lipides 10,4 g
Publié par Maya
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