Pouding au chia et fruits
Une recette de plat maison par Maya
Ingrédients:
Ingrédients
Pouding
250 ml (1 tasse) de lait ou de boisson de soya
250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature
60 ml (¼ tasse) de chia
60 ml (¼ tasse) de sirop d'érable
5 ml (1 c. à thé) d'extrait de vanille pure
Garniture
2 kiwis en dés
1 tasse (250 ml) de mangue surgelée et décongelée, en dés
framboises fraîches
Préparation:
Préparation
Dans un contenant hermétique, mélanger le lait, le yogourt, le chia, le sirop d'érable et la vanille à l'aide d'un fouet.
Bien refermer et réfrigérer 12 heures ou plus.
Au moment de servir, superposer dans des verres ou des verrines des étages de pouding en alternance avec des kiwis, des mangues et des framboises.
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Publié par Maya