Poulet marocain
Une recette de poulet sympathique par lilly05
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Quelques cuisses de poulet (ou les partis que vs preferez)1oignon2gousses d'ailsUn petit bouquet de persilPoivre,sel,paprika,safran2cas d'huile1cas de vinaigreFromage de votre choix
Préparation:
Dans un grand saladier, mettre les morceaux de poulet ajouter par dessus les epices, et raper l'oignon et les gousses d'ails ensuite ciseler le bouquet de persil enfin arroser d'huile et de vinaigre.
Melanger le tout avec les mains et mettre dans un sac de congelation, fermer le sac et malaxer avec les mains afin que le poulet s'impraigne de tous les ingredients, laisser qlq minutes puis verser le tout dans un plat allant au four, rapper du fromage par dessus.
Avant d'enfourner metter un peu d'eau au font du plat et faire cuire 45 min.
Jeter un coup d'oeil a la cuisson de temts en temps si c'est necessaire rajouter de l'eau.
BON APPETIT
Une portion (env. 40 g) :
Calories 77 kcal
Protéines 0,4 g
Glucides 2,4 g
Lipides 6,3 g
Publié par lilly05
2 commentaires
nanabreizh
Sympa comme recette, à essayer !!
Caprissa
encore merci pour ces bonnes recettes !
bise