Chicken legs BBQ
Une recette de plat très facile par lilly05
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2Cuisses de poulet complete.1oignon.3gousses d'ails.un peu de persil.un citron jaune.1cas d'huile.sel,poivre,paprika,harissa.
Préparation:
Raper l'oignon et les gousses d'ails ensuite ajouter tout les epices, l'huile, le jus du citron et un peu de zeste du citron, melanger le tout puis laver les 2 cuisses de poulet et les mettre dans le melange froter le poulet avec le melange puis couvrir avec du papier sulfuriser et laisser toute une nuit au frigo.
Le landemain sorter votre poulet il est pret pour le barbecue ou si vs voulez vs pouvez le mettre au four.
C'est genial pour les pic -nic.
Mots-clés: poulet
Une portion (env. 220 g) :
Calories 380 kcal
Protéines 39,3 g
Glucides 4,4 g
Lipides 19,7 g
Publié par lilly05
françois fillion colibri
c est super bon et long a préparer mais ca vaut la peine !
pi vous en aurez pas une simple recette courte de poulet a la bière? merci