Omelette aux 3 poivrons.
Oeufs, poivrons.
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 œufs bios sans OGM 1poivron vert 1poivron rouge 1poivron jaune 3échalotes 1gousse d'ail Poivre Bouillon de légumes (à la place du sel).
Préparation:
Faire revenir les échalotes émincées avec du ghee pour moi (ou de l'huile d'olive). Ajoutez les poivrons en lanières, faire cuire. Ajoutez l'ail et le bouillon pour ou du sel et le poivre. Battre les oeufs en omelette, les ajouter aux poivrons cuire à votre goût bon appétit.
Une portion (env. 360 g) :
Calories 474 kcal
Protéines 25,2 g
Glucides 10,8 g
Lipides 32,4 g
Publié par Lilou8 ex Pepette
Ça a l'air bon !
Votes
- motorola a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Invité
Une bonne omelette, biz
motorola
top bise motorola