Rosti de poireau au paprika ( recette weight watchers )
Une recette de plat excellente par Doudou&compagnie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400 G de pomme de terre cuite à la vapeur2 Cc de margarine 400 G de poireaux frais ou surgelés 1 Oignons émincé 2 Gousses d'ail émincées 1/2 Cc de paprika 20 G de parmesan râpé Sel , poivre
Préparation:
Râper grossièrement les pommes de terre juste cuite. Réserver.
Dans une poele, faire revenir à feu vif dans la margarine le poireau finement émincé, l'oignon, l'ail et le.
Paprika pendant 5 min puis ajouter aux pommes de terre avec le parmesan.
Allumer ke gril du four. Bien mélanger la préparation et former 4 galettes. Les disposer sur la plaque du four.
Recouverte d'une feulle de cuisson ou du papier sulfurisé.
Laisser dorer 15 à 20 min selon la puissance du four.
Délicieux avec une salade.
Une portion (env. 240 g) :
Calories 158 kcal
Protéines 4,7 g
Glucides 18,9 g
Lipides 2,4 g
Publié par Doudou&compagnie
20 commentaires
besaju
merci pour cette recette
Claire
Bonne recette. Merci
Marie2139
Excellent. Comment faites vous pour râper les pommes de terre cuites à la vapeur ? Je les ai écrasées à la fourchette. Merci de votre réponse. J'en ferais d'autres car j'aime bien les poireaux.
Wiktia
Comment mettre du papier sulfurisé avec le gril cela va brûler le papier je vais le faire mais en le mettant dans des moules en cilicone sans le gri
Cerise
J' ai tout ce qu'il faut dans mon frigo et comme cette recette me met l' eau à la bouche ....eh bien je le fait demain !!!
AnnD
j'ai fais la recette pour une personne, donc en coupant toutes les proportions en 4 ! je viens de terminer mon assiette, je n'ai plus faim , je me suis régalée
Nadine Lacorne
Je vais essayer bientôt
GEORGES
Ça semble excellent, facile. Je vais ajouter un peu de jambon et l'adopter comme plat unique pour un repas du soir.
Khedidja
Je n'ai pas testé .mais au regard ça à L air D être bon. Il faut que que je le fasse.
PRETEL Edy
Combien de points weightwatchers? ????SVP