Rosti de poireau au paprika ( recette weight watchers )
Une recette de plat excellente par Doudou&compagnie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400 G de pomme de terre cuite à la vapeur2 Cc de margarine 400 G de poireaux frais ou surgelés 1 Oignons émincé 2 Gousses d'ail émincées 1/2 Cc de paprika 20 G de parmesan râpé Sel , poivre
Préparation:
Râper grossièrement les pommes de terre juste cuite. Réserver.
Dans une poele, faire revenir à feu vif dans la margarine le poireau finement émincé, l'oignon, l'ail et le.
Paprika pendant 5 min puis ajouter aux pommes de terre avec le parmesan.
Allumer ke gril du four. Bien mélanger la préparation et former 4 galettes. Les disposer sur la plaque du four.
Recouverte d'une feulle de cuisson ou du papier sulfurisé.
Laisser dorer 15 à 20 min selon la puissance du four.
Délicieux avec une salade.
Une portion (env. 240 g) :
Calories 158 kcal
Protéines 4,7 g
Glucides 18,9 g
Lipides 2,4 g
Publié par Doudou&compagnie
Votes
Claire, Marie2139 et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, suzycoo et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
20 commentaires
Nane
J'ai fait le calcul en smartpoint, en remplaçant la margarine par de l'huile d'olive. Ca donne 15 smartpoints pour toute la recette. A voir donc en combien de parts elle est partagée effectivement.
Corinne
je vois qu'il y a de très bonnes recettes, mais j'ai un problème avec les féculents, même composés de légumes verts. Je voudrais savoir si il y a un moyen de faire un gratin sans pomme de terre ?
Julie
J'ai eu la main un peu lourde sur le sel, mais malgré ça, c'était délicieux! C'est certain que j'en refais bientôt!
Invité
Exercent très bon qualité prix et pour ww ça marche alors je ne vais pas me gêner pour en manger de nouveau
Cindy
Donc même sans oeuf on peut arriver à leur donner forme et aspect des galettes?
Invité
Bonsoir j'ai testé cette recette elle est bonne même ma fille de 3 ans à aimée mais bien les faire épaisse sa font un peut à la cuisson à refaire
Invité
3 pro points par part d'après mes calculs!
MICHELLE LAIR
COMBIEN DE POINTS SVP MERCI LOLOTTE
Invité
merci pour cette recette, mais combien de point ?
catounette
Pour accompagner un poisson cuit à la vapeur ou une viande grillée,c'est idéal entre 3 réveillons! merci