Petits pains Thon/Tomates
Une recette d'entrée proposée par lolotte23
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4Petits pains blancs ronds1Grosse boite de thon à l'huile d'olive Quelques feuilles de salade 2Tomates 4Oeufs 4Cuil à café d'huile d'olive Sel Poivre
Préparation:
Faire cuire les oeufs dans l'eau bouillante pour les durcir.
Ebouillanter les tomates 30 secondes, puis les passer sous l'eau froide pour ôter la peau les couper en fines tranches.
Ouvrir les pains en deux.
Emietter le thon sans l'égoutter dans un récipient, couper les oeufs en tranches.
Garnir les pains de cette façon : commencer par le thon, poser dessus des tranches de tomates (et quelques olives noires si vous le souhaitez), mettre une cuillère à café d'huile d'olive, sel et poivre, terminer par les oeufs durs et fermer le petit pain.
Mots-clés: thon
Une portion (env. 160 g) :
Calories 198 kcal
Protéines 17,3 g
Glucides 0,0 g
Lipides 11,0 g
Publié par lolotte23