Frites de polenta aux olives et au thym
Une recette d'entrée inventive par Lolotte
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 ½ Tasse de bouillon de poule (ou basilic huile d’olive) 1 Tasse de polenta (non precuite! ) 1 Petite boîte d’olives noires en tranches Thym en poudre 25 G de beurre
Préparation:
Portez l’eau et le beurre à ébulliton. Ajoutez la polenta et laissez mijoter 2 minutes, en baissant le feu et en remuant, jusqu'à épaississement. Retirez du feu et ajoutez les olives et du thym.
Versez dans un plat huilé (1 – 1 ½ cm d’épaisseur) et laissez refroidir complètement. Démoulez ensuite sur une feuille de papier sulfurise saupoudrée de polenta. Saupoudrez l’autre face de polenta. Coupez en deux, puis chaque moitié en 5. Espacez les frites et cuisez à four préchauffé à 200 ºC pendant 25/30 minutes.
Servez avec une sauce (2 personnes) faite de 3 cs de fromage blanc 0%+ 1 ½ cs de mayonnaise+ jus de citron.
Lien: http://blogalolotte.canalblog.com/archives/2007/12/12/7200431.html
Versez dans un plat huilé (1 – 1 ½ cm d’épaisseur) et laissez refroidir complètement. Démoulez ensuite sur une feuille de papier sulfurise saupoudrée de polenta. Saupoudrez l’autre face de polenta. Coupez en deux, puis chaque moitié en 5. Espacez les frites et cuisez à four préchauffé à 200 ºC pendant 25/30 minutes.
Servez avec une sauce (2 personnes) faite de 3 cs de fromage blanc 0%+ 1 ½ cs de mayonnaise+ jus de citron.
Lien: http://blogalolotte.canalblog.com/archives/2007/12/12/7200431.html
Mots-clés: frites, olives noires, polenta, thym
Une portion (env. 90 g) :
Calories 484 kcal
Protéines 3,5 g
Glucides 38,2 g
Lipides 33,8 g
Publié par Lolotte
2 commentaires
Lolotte
J'espere que ca aura plu...Bonne idee de les faire a la poele aussi!
eClaire
J'ai fait cette petite recette ce soir pour une soirée chez des amis, on verra son succès J'aime bien, c'est dans mes cordes de cuisinière en pré-apprentissage! Il faut encore que j'étudie l'intégration des olives dans la polenta parce que ce n'était pas vraiment ca. J'ai un peu frit les carrés à la poele ca rn'ayant pas de four.
Merci pour cette idée