Sweet potato casserole - Soufflés à la patate douce et au chèvre
Une recette d'entrée appétissante par Lolotte
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
2 Patates douces 50 G de chèvre frais émietté Noix de pécan Un peu de brown sugar (sucre ressemblant à la cassonade) 1 Œuf Sel Poivre
Préparation:
Piquez les patates douce à la fourchette, mettez-les dans un plat allant au micro-ondes, couvrez de film alimentaire perce et faites cuire jusqu'à ce qu’elles soient bien tendres (5-10 minutes). Laissez refroidir puis coupez-les en deux dans la longueur et récuperez la chair à la cuiller.
Mélangez cette purée et l’œuf. Salez, poivrez. Disposez dans les ramequins. Parsemez le dessus de miettes de chèvre et de noix de pécan et saupoudrez d’un peu de sucre.
Faites cuire à four chaud environ 35 minutes.
Mélangez cette purée et l’œuf. Salez, poivrez. Disposez dans les ramequins. Parsemez le dessus de miettes de chèvre et de noix de pécan et saupoudrez d’un peu de sucre.
Faites cuire à four chaud environ 35 minutes.
Mots-clés: chèvre frais, patate douce, Soufflés
Une portion (env. 30 g) :
Calories 60 kcal
Protéines 4,1 g
Glucides 0,0 g
Lipides 4,1 g
Publié par Lolotte
seraph
bof bof bof............ decue decue decue que de temps perdu et dingredients pr cette preparation qui mavait lair appetissante o premier abord........ Le gout du chevre est caché par la patate douce.... bref a deconseiller......