Quiche aux legumes
Une recette de quiche simple et rapide par blandine
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Pomme de terres 4 Carottes Lardon2 Oeufs2 Cuilleres a soupe de creme fraicheSel poivre gruyere
Préparation:
Raper les carottes les faire blanchir, cuire les pomme de terre ensuite faire revenir vos lardons.
Mettre vos pomme de terre cuite dans le fond de vos ramequin ensuite mettre vos carottes et les lardons.
Prepare l appareil a quiche melanger vos oeuf et la creme fraiche plus le gruyere assaisonner selon votre gout verser la preparation sur vos aliment et mettre au four a 180 degrees pendant environs 30 min.
Une portion (env. 310 g) :
Calories 215 kcal
Protéines 6,1 g
Glucides 27,7 g
Lipides 3,1 g
Publié par blandine
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