Délice mangue framboise
Une recette de dessert facile par luya
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2,5 manguesou 700g de mangues surgelées 150g de framboises 6 CàS de lait de coco 4 CàS de copeaux de noix de coco quelques feuilles de menthes pour la déco 1 sachet de sucre vanillé
Préparation:
Laver et peler les mangues. Couper la chair de 2 mangues ou 500g en morceaux et les mettre dans le bol de blender.
Ajouter le sucre vanillé et le lait de coco, puis mixer jusqu'a obtention d'une crème onctueuse.
Verser la crème dans 4 tasses.
Couper la demi mangue en cubes et les répartir sur la crèmme de mangue.
Ajouter les framboises, puis les copeaux de coco et décorer de feuilles de menthe.
Servir très frais.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 242 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 27,8 g
Lipides 7,6 g
Publié par luya
Votes
- marie annick a trouvé ça délicieux!.
marie annick
Facile à faire