Cake salé aux courgettes et carotte
Une recette de cake inventive par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3Oeufs 150G de maizena 12Cl de lait d'avoine 1Càc de levure 150G de féta 1 Carotte 150G de courgette 1Oignon 1 Gousse d'ail Sel Poivre Cumin
Préparation:
Faite revenir les légumes couper en dés 5à 10 mn dans une poele avec 1 càs d'huile d'olive pendant ce temps mélanger la maizena le lait les oeufs la levure ajouter ensuite la féta couper en petit morceau mélanger les légumes précuits ajouter le sel le poivre le cumin verser dans un moule et faite cuire au four 30 à 45 mn (mettre l'oignon et l'ail en meme tant que les légumes).
Mots-clés: cake, cake courgette, cake salé, carotte, courgette, oignons carotte courgette cumin sel poivre féta oeufs lait d'avoine
Une portion (env. 240 g) :
Calories 340 kcal
Protéines 14,5 g
Glucides 33,8 g
Lipides 12,1 g
Publié par maflo
8 commentaires
Invité
recette top. on peux mettre d'autres legumes, d'autres herbes.
c'est top et sans huile.
Invité
J'ai testé et c'est très bon.
J'ai remplacé le lait d'avoine par du lait de vache et la feta par du gruyère et le cumin par du curcuma. C'était très bon en tout cas. Je referais.
joke dewilde
lait d'avoine ??????
Invité
la recette est parfaite mes il faut le fair cuire a quel tamperature
soizic45
très bonne idée à péparer la veille , ou le matin, pour un petit diner dans le jardin , ou sur un balcon, avec une bonne salade , un plateau de fromage , et une coupe de fraises et framboise ! 5 gros coeurs merci
hiver
voilà une bonne idée de dîner !!!!
peut on remplacer le lait d avoine par autre chose ?
cece69
miam miam tres bon ton cake
katcelau
un bon petit cake avec pleins de vitamines et en plus j adore le cumin