Crevette poireau (façon flan)
Le genre de ptite recette légère que j'affectionne - kitchenette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
250G de crevettes 1 Poireau 5 C à s de sauce soja 6 C à s de fromage blanc 3 Oeufs battus
Préparation:
Faite revenir le poireau mixé dans un peu d'huile d'olive ajouter les crevettes décortiquées puis la sauce soja dans un saladier battre les oeufs avec le fromage blanc ajouter à la préparation et mettre dans des moules à cake et cuire à four chaud une vingtaine de minutes selon votre four.
Mots-clés: crevette, sauce soja poireau crevette huile d'olive oeufs fromage blanc
Une portion (env. 210 g) :
Calories 206 kcal
Protéines 23,4 g
Glucides 10,6 g
Lipides 4,3 g
Publié par maflo
8 commentaires
Celine
Moule a cake de quelle contenance merci??
nill
je vais essayer
jeanmimi
pas mal francisca07
kitchenette
Le genre de ptite recette légère que j'affectionne !! Un sans faute !! Miammm
kiki
creativcel
original je suis certaine que cela doit être très bon je vais tester
melayers
5/5 maflo super ton plat bisousss
catounette
Rapide et léger,merci
khadyja
5 coeurs pour ce flan ,biz,bonne soirée