Croustillant de légumes aux knaki
Une recette de plat simple et rapide par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
8Feuilles de brick herta 3Carottes 8Knakis 2 Petites courgettes 1 Noix de saveur ail persil maggi 80G d'émmental 1Cuillère à soupe d'huile 1 Noix de beurre
Préparation:
Préchauffer le four th7 laver peler les carottes et raper les légumes dans une poele faites les revenir avec l'huile 5 minutes ajouter la noix de saveur dans chaque feuille de brick répartisser un peu de légumes ajouter la knaki puis de l'émental rapé replier les cots puis rouler les badigeonner légèrement de beurre fondu faites cuire sur la plaque de votre four pendant 10 minutes et régaler vous avec une salade !!!
Mots-clés: brick, knaki carottes courgettes feuilles de brick
Une portion (env. 280 g) :
Calories 316 kcal
Protéines 8,4 g
Glucides 33,6 g
Lipides 11,2 g
Publié par maflo
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
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- Celyneline a trouvé ça très bon.
3 commentaires
Celyneline
Très bon
del cont
une pure merveille , merci
titelul
ca a l air très bon, je vais essayer !! Merci pour le partage!