Gateau au fromage blanc de régime
Une recette de gateau maison par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
200G de fromage blanc a zéro pour cent
20G de poudre de lait
40G de maizena
2Oeufs
100G de pomme (En remplacement du fruit mettre un yaourt au fruit
Préparation:
Mélanger le fromage blanc la poudre de lait la maizena et les jaunes d'oeuf ajouter les blancs en neige puis la pomme couper en petit morceau ou un yaourt au fruit verser dans des petits moule ou autre et cuire à 200 degré le gateau gonfle mais retombe un peu des la sortie du four (on peu parfumer à la cannelle).
Mots-clés: fromage blanc oeufs pommes, gateau
Une portion (env. 80 g) :
Calories 72 kcal
Protéines 4,6 g
Glucides 7,7 g
Lipides 1,5 g
Publié par maflo
4 commentaires
Neferet59
Merci, j’adore, moi qui suis obligée de réduire le sucre
mijane
5 gros coeurs pour ta recette regime bizzzzzzzz
patricia
merci moi qui suis au régime super!!bizzz
catounette
Un dessert qui me convient parfaitement,merci pour tes bonnes recettes!