Muffins au thon et olives noires
Une recette de muffins facile et rapide par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
180G de thon 100G de parmesan 3 Oeufs Sel Poivre 20 Cl de crème liquide
Préparation:
Préchauffer le four th7 metter le thon les oeufs la crème le parmesan dans le mixer assaisonner et mixer2 mn verser lans les moules cuire 20 mn je parsème le dessus de gruyère rapé avant d'enfourner.
Une portion (env. 160 g) :
Calories 309 kcal
Protéines 25,3 g
Glucides 0,0 g
Lipides 20,5 g
Publié par maflo
3 commentaires
marie-jo
miam miam j'aime tous thon olives hi hi
vece helena
merci pour cette recette mais à qu'elle moment tu ajoutes les olives noires tu mixes avec les autres ingrédients bon dimanche
melayers
sa me parrait delicieux je prent et te mets 5 coeur bien mérité bizzzz