Pain de poisson
Une recette de poisson très facile par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2Grosses pommes de terre 2 Carottes 1 Cube de bouillon au citron maggi 4 Oeufs 4 Filets de cabillaud ou autre poisson blanc 4 Cuillères à soupe de farine Sel Poivre
Préparation:
Peler laver et raper les pommes de terre et les carottes dans une casserole faites cuire le poisson au court bouillon suivant le mode d'emploi égoutter et émiétter le avec une fourchette dans un saladier mélanger le poisson les pommes de terre et les carottes rapées les oeufs la farine saler poivrer mettre dans un moule à cake au four préchauffer a 200 degré environ 30 à 45 minutes.
Mots-clés: poisson carottes pommes de terre
Une portion (env. 170 g) :
Calories 158 kcal
Protéines 6,9 g
Glucides 15,5 g
Lipides 3,5 g
Publié par maflo
2 commentaires
Invité
non on rape les pdt et les carottes on ajoutes les oeufs entieret la farine
Invité
Je ne comprends pas"râpé les œufs"
On fait cuire et on râpé ?
On casse simplement et on ajoute la farine ?
Ce n'est pas clair pour moi.