Poelée de poivrons et courgettes
Une recette d'entrée très facile par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1Poivron rouge1 Poivron jaune1Poivron vert 2 Courgettes Huile d'olive curry paprika sel poivre oignons rouge (2)
Préparation:
Émincer lespoivrons et les oignons, laver les courgettes, les couper en rondelles, faire revenir les oignons dans l huile d'olive jusqu'a coloration, ajouter les poivrons puis les courgettes, le curry et le paprika saler poivrer, faire mijoter 15 à 20 minutes.
Mots-clés: courgette
Une portion (env. 240 g) :
Calories 173 kcal
Protéines 7,1 g
Glucides 4,8 g
Lipides 9,5 g
Publié par maflo
15 commentaires
Jos
Vraiment c'est très très bon merci
Zenavenir
C'est excellant tout simplement ...
Alex
J’ai essayé, c’est simple et efficace, super bon !
Invité
Très bonne recette. Merci ????
Sarah
Délicieux
Klochett
Excellent avec des courgettes jaunes à la place et rapide a préparer
KATE
OUI SUPER RECETTE AVEC DU POISSON HUMMMM
Aguilar
Recette faite , c'est délicieux , accompagné d'un poisson .
Liloueva
Je fais ce plat assez régulièrement,je le trouve très bon et il peut accompagner poissons ou viande .Merci Maflo
pouzet
J'ai rajouter un cube mou de légume ces trop bon