Recette improvisé avec des blettes et du saumon fumé
Une recette de plat très facile par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Une botte de cote de blette, 2Tranches de saumon fumé, 2Oeufs crème fraiche 100G de gruyère rapé Poivre
Préparation:
Éplucher les cotes de blette couper les en morceaux faite les blanchir à l'eau salée égoutter mettre dans un plat les cotes de blette ajouter le saumon fumé battre les oeufs avec 2 grosses cuillères à soupe de crème fraiche poivrer ajouter à la préparation parsemer de gruyère rapé et enfourner 30 mn.
Mots-clés: blettes saumon fumé crème oeufs gruyère rapé, saumon
Une portion (env. 70 g) :
Calories 208 kcal
Protéines 10,8 g
Glucides 0,7 g
Lipides 17,6 g
Publié par maflo
Votes
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4 commentaires
églantine
Je tombe par hasard sur ta recette
Bizzzz
mijane
je suis de l'avis de kat 5/5 bizzzzzz
katcelau
les melanges les plus farfelu et improvisé son souvent les meilleurs
maflo
j'avoue que c'est unpeu spéciale comme mélange mais j'ai fais avec ce qu'il me restait au frigo,et le résultat n'est pas trop mal ps (j'ai mis aussi avant de mettre le gruyère rapé de la chapelure)