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Muffins au thon (régime)

Une recette de muffins inventive par maflo

  • Recette de cuisine 4.33/5
4.3/5 (3 votes)
2 Commentaires
277
recette muffins au thon (régime)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1Boite de thon 1 Oeuf 2Càs de fromageblanc 1 Échalotte 1Gousse d'ail 2Càs de son d'avoine 1 Càs de maizena 1Càc de levure chimique Persil Ciboulette Sel Poivre (un peu de piment si vous aimez) 1/4 De jus de citron vert pour l'odeur de frais

Préparation:

Hacher menu l'échalottes et l'ail dans un bol mettre tout les ingrédients et mélanger le tout répartir dans un moule à muffins cuire au four th6/7 pendant 20 mn environ.


Mots-clés: échalottes ail thon son d'avoine maizena fromage blanc ciboulette, muffins, thon

Une portion (env. 60 g) :
 Calories 87 kcal   Protéines 10,8 g   Glucides 2,9 g   Lipides 2,9 g  

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Ça a l'air bon !

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2 commentaires

Invité

excellent a faire a refaire bref merci et d'une simplicité c'est le top

mercredi, 13 novembre 2013, 14:08 # -

catounette

Bonne idée,facile et léger ces petits muffins au thon,merci

lundi, 27 septembre 2010, 14:56 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    gyslaine a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Invité a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Invité a trouvé ça très bon.

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 277Invité, papyon et 275 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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