Muffins sirop de framboise (siirop tesseire sans sucre)
Une recette de muffins maison par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
pour le fond des muffins ;4c à s de son d'avoine 2 c a s de son de blé 10 bonne c a s de fromage blanc zéro pour cent 2 blancs d'oeufs 1cac de sucre édulcorant liquide
Pour la crème à la framboise :2 jaunes d'oeufs 2 oeufs entiers 150g de lait en poudre 100g de lait écrémé liquide 1 verre à moutarde de sirop à la framboise teisseire sans sucre
Préparation:
Préparer le fond des muffins avec 4 càs de son d'avoine 2 càs de son de blé 10 càs de fromage blanc 2 blancs d'oeufs et càc de sucre édulcorant mélanger le tout et mettre dans les muffins et faire cuire 20 mn à 180 pendant ce temps préparer la crème mélanger les 2 jaunes avec les 2 oeufs entiers ajouter les 100g de lait liquide les 150g de lait en poudre et le verre de sirop verser la préparation sur le fond des muffins et faire cuire encore 20 mn servir frais l.
Mots-clés: muffins, sirop à la framboise oeufs lait en poudre lait écrémé sucre édulcorant son d'avoine et de blé
Une portion (env. 100 g) :
Calories 224 kcal
Protéines 12,4 g
Glucides 10,4 g
Lipides 13,5 g
Publié par maflo
2 commentaires
dali34
humm sa doit ette extra bon merci,biz
maflo
ce n'est pas 10 cuillères à soupe de fromage blanc c'est 3 cuillères à soupe.