Escalopes de dinde a la sauce soja
Une recette de dinde très facile par mahyly35
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 Escalopes de dindes ou de poulet Un oignon en lamellesSelPoivreUne c a soupe d'huile d'oliveSauce soja4 Pommes de terre cuites a la vapeur coupés en quatre
Préparation:
Faire revenir les oignon avec un peu d'huile sur feu doux.... Attendre qu'ils deviennent transparent.... Mettre dessus les escalopes a grillersalez poivrez a la fin de la cuisson mettre dessus les pommes de terre ajoutez une cuillère d'huile d'olive et arrosez de sauce soja.... Pas trop) faites revenir le tout.... Srvez....
Vous apprécierez l'arrière gout de l'huile d'olive avec le soja.... C est un plat délicieux croyez moi...
Mots-clés: dinde, escalopes-poulet-dinde.soja-huile d'olive..
Une portion (env. 260 g) :
Calories 229 kcal
Protéines 2,6 g
Glucides 33,5 g
Lipides 5,2 g
Publié par mahyly35
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elidoste
j'ai tout simplement adoré et ma fille qui n'aime pas la sauce soja habituellement a apprécié aussi.