Poêlée de chou kale au saucisses et pommes de terre
Une recette de plat maison par makiace
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Des feuilles de chou kale ,hachée grossièrement3 pommes de terre coupées en morceaux2 saucisses Montbelliard
Préparation:
Cuire dans l'eau le kale qq minutes, égouttez et hachez le.
Cuire les pdt en les faisant sauter à la poêle.
Cuire à l'eau les saucisses puis les couper en rondelles.
Dans une sauteuse mettre tout les éléments et réchauffer qq minutes.
Assaisonnez
Une portion (env. 200 g) :
Calories 134 kcal
Protéines 4,0 g
Glucides 26,0 g
Lipides 0,0 g
Publié par makiace
GUY59620
jolie poêlée de bons ingrédients
très bon après-midi