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POISSON AU YAOURT NATURE

Une recette de poisson facile et rapide par mamafifi

  • Recette de cuisine 4.25/5
4.3/5 (4 votes)
3 Commentaires
169

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

500Gpoisson blanc125G beurre2Pot yaourt natureSelP. NoirCuminFromage

Préparation:

Decouper les oignons en rondelles, les deposer au fond d'un plat, disposer dessus les morceaux de poisson puis ajouter le beurre en noisettes, ajouter dessus le yaourt epice+le fromage rape et un peu de maadnous (persil) hache, enfourner 10à15 mns, faire dorer.


Mots-clés: poisson, rapide et facile

Pour 100 g :
 Calories 274 kcal   Protéines 2 g   Glucides 2 g   Lipides 26 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

ninie24

extra

lundi, 19 juillet 2010, 22:21 # -

bianca1963

mmmmmmmmmm j'aimemerci ma chère biz

jeudi, 08 juillet 2010, 01:35 # -

mijane

celle la aussi ,je la referai ,bisous !!!!!!!!!!!!!!

jeudi, 08 juillet 2010, 00:03 # -

Ils ont envie d'essayer

 169Invité, Invité et 167 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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