Dorades provençales
Un régal comme j'aime.. - Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Dorades pour 4personnes 1 Poivron rouge 1 Vert 1 Jaune 1Verre 1/2 de vin blanc sec 1 Oignon 2 Tomates Qqes champignons Persil Huile d'olive Sel et poivre
Préparation:
Poser les dorades que vous avez salées et poivrées a l'intérieur dans un plat beurré, ajouter autour les poivrons coupés en morceaux, les tomates coupées aussi en morceaux, l'oignon coupé en rondelles, champignons, puis le vin blanc sec et mettre sur les dorades l'huile d'olive, salé, poivré et au four th 7 pendant 30 a 40 MN a surveillé
Une portion (env. 170 g) :
Calories 151 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 5,2 g
Lipides 8,7 g
Publié par mamounette69110
9 commentaires
fernandes
Je le fais ce soir ce plat
mamounette69110
merci Lydie44 bises !
lydie44
Trés belle recette !!!!
mamounette69110
merci les amis, Tatie, Jean, Utopia, Reva, stesyl, merci bizzzzzzzzzz
Tatie
un régal comme j'aime. bises.
jeanmerode
belle recette de dorades,je t ai mis sr ma liste d amis,fais de meme pour échanger recettes et astuces
utopia
tous les légumes du soleil hum belle recette. Merci biz
reva
miam j'adore merci bisous
stesyl
Merci Mamounette pour cette délicieuse recette
Bizzz