Saumon en papillotes
Une recette de plat facile et rapide par mamounette69110
8 Commentaires
256 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Tranches de saumon frais 1 Oignon 1 Petite courgette 1/2 Poivron jaune 2Cs huile d'olive Un peu de citron Sel et poivre Aneth .
Préparation:
Hacher l'oignon le poser dans les papillotes, ajouter les 2 tranches de saumon + la courgette et le poivrons coupés tres fins, ajouter 2 cs d'huile dans chaque papillotes et un peu de citron, saler poivrer, et un peu d'aneth, refermer les papillotes et mettre au four 180° pendant 20 mn.
Faire cuire du riz a coté.
Une portion (env. 230 g) :
Calories 296 kcal
Protéines 6,8 g
Glucides 4,5 g
Lipides 24,9 g
Publié par mamounette69110
Ça a l'air bon !
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- Tatie a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
8 commentaires
mamounette69110
merci Toinette1 bises !!
toinette1
Tres bon j'adore tout ce qui est cuit en papillote. Bise mamounette
mamounette69110
merci les amis ,Tatie, Mamyloula, la fouine, bernadette, Jean , pour mes recettes bizzzzzzzz
Tatie
très très bon. mamounette j'adore le poisson. bises.
fouine
je vais la faire dés que possible! ça a l'air d'être vraiment bon!!!!!
InvitéBernadette
je vais essayée car j'aime le saumon et les poivrons merci
Mamyloula
très bien merci
jeanmerode
tres bonnne papillotte