Vous avez des bouffées de chaleur nuit et jour.... alors (seulement pour les femmes)

En 24 h j'avais 34 bouffées de chaleur, et oui je les ai comptées, tellement que j'en bavais. Et j'ai cherché quelque chose de naturel et qui marche, donc je voudrais vous faire profiter de ma "trouvaille".

La nuit prendre une grosse gorgée d'eau (à faire tourner dans la bouche quelques secondes avant de l'avaler) au moment du réveil à cause de cette satané bouffée de chaleur : elle passe plus vite, elle est moins intense, et diminue en quantité. Donc on ne se rendors pas toute découverte, et on ne se réveille plus à cause que l'on a froid pour se réveiller à la prochaine qui ne tarde pas à se manifester.

Je dis bien une gorgée sinon vous allez devoir vous lever pour faire p..... !

Depuis trois ou quatre jours que je fais cela, les bouffées de chaleur on considérablement diminuées..... 3 à 4 par nuit (le jour on boit plus donc j'en ai déduit que c'est grâce à ça que je vais mieux) Adieu la grosse fatigue engendrée par ce processus infernal... Et j'espère que pour vous aussi ça marchera et que pour moi ça continuera.