Compote de poires/pommes sans sucre

Super et idéal pour mon fils merci je pique - wakanda

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8 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Poires2 Pommes

Préparation:

Eplucher et couper en morceaux les fruits.


Mettre dans un plat allant au micro onde.



Couvrir d'un film alimentaire.


Mettre le couvercle et cuire puissance maxi 3 fois 3 minutes en remuant entre deux.




Laisser légèrement refroidir avec le film alimentaire dessus.


Puis passer ou non au choix la compote.


Mon poirier




Mots-clés: poires, pommes

Une portion (env. 270 g) :
Calories 313 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 43,2 g   Lipides 10,8 g  

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8 commentaires

Mamyloula

Et en plus on ne dirait même pas qu'elle est sans sucre (choisir de bonne poires et de bonne pommes) bisous et merci wakanda

wakanda

super et idéal pour mon fils merci je pique

Mamyloula

merci et bises à toutes

Anettes7024

Sans sucre c'est parfait... Bravo pour la technique

italmo

SANS SUCRE C'EST POUR MOI ET POMMES PORES SUPER
BISOUS

fanfan

Merci ! Hihihaha

Mamyloula

Tu vois en ce moment je pense à toi hihihi bisous

fanfan

sans sucre , c'est encore pour moi ! hihi

Votes

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    fanfan a trouvé ça délicieux!.
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    italmo a trouvé ça délicieux!.
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    wakanda a trouvé ça délicieux!.

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