Gratin de brocolis
C'est bien bon le brocoli, et surtout en gratin l'hiver...
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Brocolis,
200 G de fond de jambon fumé,
Sauce béchamel (Lait, farine, huile d'olive, 50 g de gruyère râpé, muscade),
50 G de gruyère râpé,
Sel, Poivre,
Préparation:
Couper et enlevé le plus gros des pelures des tiges. Mettre un peu dans de l'eau vinaigrée puis rincer.
Cuire à l'eau salée. 10 minutes.
Egoutter et mettre dans un plat allant au four.
Faire la sauce béchamel : Dans un casserole mettre l'huile d'olive 1 cuillère à soupe et chauffer, puis retirer du feu ajouter 1 bonne cuillère à soupe farine et mélanger, remettre sur le feu et ajouter le lait peu à peu en mélangeant jusqu'à consistance voulue, ajouter 50 g de gruyère râpé et saupoudrer de muscade. Saler, poivrer.
Couper en morceau le fond de jambon fumé et l'ajouter à la sauce.
Verser cette sauce sur les brocolis.
Couvrir avec les 50 g de gruyère restant.
Après avoir préchauffé le four à 200 °C, enfourner et laisser pendant 30 minutes environ.
Et pitou qui s'en fou d'une pelure de saucisson puisqu'il vient de me prendre un croque monsieur !!!!
Une portion (env. 150 g) :
Calories 387 kcal
Protéines 22,5 g
Glucides 0,0 g
Lipides 30,0 g
Publié par Mamyloula
8 commentaires
Mamyloula
Merci cuisineplaisir bises
Cuisineplaisir
Miam ton gratin est superbe
Mamyloula
Merci Cremina bisous
CreMina
super bon , bizzzz
Mamyloula
erci Jean, Monique et cuisinette bises
jeanmerode
bonne idée de recette,beau gratin
italmo
TRES TRES BEAU GRATIN J'ADORE
BISOUS
cuisinette
merci Mamyloula pour cette recette bises.