Smoothie de Kiwi/banane
Une recette d'apéritif simple et rapide par Mamyloula
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
5 Kiwis1 Banane1 Jus de citron vert (à défaut jaune)4 Cuillères à soupe de miel liquide
Préparation:
Peler les kiwis et la banane et tout couper en rondelles.
Verser dans un bol mixer et ajouter le jus de citron et le miel.
Mixer pour obtenir un mélange bien lisse.
Et verser dans des verres (ou des coupes si c'est pour manger en dessert), ajouter un glaçon ou deux (si c'est pour en faire une boisson appero ou autre), c'est prêt.
Vous pouvez y ajouter un peu de liquide (eau, limonade, champagne ou autre alcool de votre choix pour obtenir la consistance désirée). Ou même Lait pour faire un milk-shake.....
Une portion (env. 180 g) :
Calories 222 kcal
Protéines 1,8 g
Glucides 44,1 g
Lipides 0,0 g
Publié par Mamyloula
Votes
- zad a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
Mamyloula
Voilà pour demain parfait !
Mamyloula
Refait aujourd'hui car ma petite fille tient à son apéro préféré !!!! bises
jeanmerode
ça vas plaire a monique elle adore le kiwi,hihih bisous
Mamyloula
Voilà, j'ai ajouté quelques photos, et miam bises
zad
<Très bon et très doux
Mamyloula
Faites le plein de vitamines, je vous ai téléchargé ma photo de ce matin bises