Les bienfaits de la salade
Superbes photos,merci pour ce partage,bravo,bisous - jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Salade (laitue, batavia, cresson, pissenlit, mâche, frissée, feuilles de chêne, roquette, endive,trévise, scarole, batavia....)
Préparation:
Vive la salade, mangez en le plus possible en toutes saisons.
Elles sont pleines de minéraux (un peu de calcium), vitamines (surtout B9, la carence en vitamine B9 chez la femmes enceintes provoque des malformations du foetus, alors futures maman mangez de la salde, les plus riches en vitamines B9 sont le cresson, la mâches, le pissentlit et la frissée) puis vitamines C ; toute la gamme de vitamines B et, et nutriments indispensables. Elles ont aussi du Bêta Carotène (la palme étant contenu dans le pissenlit).
Les vitamines sont surtout dans les parties vertes de la salade.
Comme c'est une source de fibre, c'est une alliée minceur et combat aussi la constipation.
Au plus que vous mangez de la salade, au plus vous diminuez le reste et au plus les calories diminues. Je parle toutefois quand la salade n'est pas trop assaisonnée, sans fromage, charcuterie....
Voici maintenant notre travail d'hier : la coupe du foin
Une aide précieuse de notre petite fille
Aujourd'hui nous commençons à retourner le foin, il faudra le faire deux fois par jour pendant quelques jours si le soleil ne nous fausse pas compagnie
Et maintenant le petit bonus exeptionnel : le reste des petites mésanges qui tardent à prendre leur envol :
Mots-clés: salade
Publié par Mamyloula
18 commentaires
la tite moi
Très attendrissant...les travailleurs... et les petits oiseaux.... De plus que c'est bons les salades.. du jardin.
pepi
ah en voyant ces jolies photos , on oublie les bienfaits de ta salade , mini mésanges , mini femme , pureté et innocence !! oh la la je radote maintenant mais ta pupuce est à croquer , un gros miam de bisous pour elle !!
Mamyloula
Comment s'appelle ta petite fille kat, c'est un vrai bonheur nos petit enfants !!! oui les mésanges reviendront peut être l'année prochaine bises à plus
katcelau
comme elle est mimi ta poulette dans un ou deux ans la mienne sera comme elle !!et quel jolie nom flora!!!
merci pour les mesanges ils n en restent plus beaucoup!!!celle la revindront l année prochaine faire leurs petits elles auront le souvenir!!!!!de leurs bien etre bizzz mami.et bon W E KAT
Mamyloula
Telle petite fille tel mère tel grand mère !!!!! merci à vous trois, et non je ne suis jamais loin !!!! La preuve, je fais les photos, !!! mais je travail quand même !!!! Les bisous seront fait mais seulement lundi.... bisous à vous
hanor
de magnifiques photos les mésanges veulent rester ou elles sont bien;normal;;
philippe et flora sont bien occupés ;;elle est trop mignonne
mais tu ne dois pas etre loin;;merci pour tous ces partages bises a tous les trois
peppette
Bonjour mamy,comment va tu? Superbes photos, et une bien belle petite fille très courageuse, si tu la prêt de fait lui de gros bisous de ma part. Bises à toi aussi bon week end.
jeanmerode
superbes photos,merci pour ce partage,bravo,bisous