Rôti de porc à la mexicaine allégé

Une nouvelle recette allégée et bien bonne par Mamyloula

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14 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Papillote (pour ne pas mettre de beurre, ni d'huile)1 Rôti de 700 g1 Cuillère à soupe d'épices mexicaines (ou le faire soit même) voir le lien1 TomateSel,

Préparation:

Mettre le tout dans la papillote, la tomate coupée en morceaux,


recette Rôti de porc à la mexicaine allégé


recette Rôti de porc à la mexicaine allégé


recette Rôti de porc à la mexicaine allégé


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Fermer.


Percer le dessus pour laisser échapper un peu la vapeur.


Attention que la papillote ne touche pas les parois du four.


Préchauffer le four à 170 °C et enfourner 60 minutes.


recette Rôti de porc à la mexicaine allégé


Servir avec par exemple une crème de choux fleur/brocolis cliques ici pour voir la recette.


Pour faire votre mélange épices à la mexicaine cliques ici




Mots-clés: épice, mexicaine, porc, rôti

Une portion (env. 210 g) :
Calories 216 kcal   Protéines 35,4 g   Glucides 0,0 g   Lipides 4,2 g  

Publié par

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14 commentaires

Invité

Merci pour ce beau rôti

Mamyloula

Merci notre amour de cuisine et Kat bisous

katcelau

le rôti est superbe !! j espère que le mexicain ,les aussi !! hihi j adore le piment ! bizzz kat

Notre am❤ur de cuisine

Il est super ton rôti, bisous

Votes

makiace, Lauranou et 6 autres ont voté.
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