Smoothie banane,framboises,fraises,poire

Une recette d'apéritif excellente par Mamyloula

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Banane1 Poire100 G de fraises100 G de framboises100 G de fromage blanc4 Cuillères à café de miel4 Glaçons4 Pailles décoratives

Préparation:

Avec un clin d'oeil à Hanor pour la déco.



Mettre dans le bol mixer (pas du plastique) les glaçons, les fruits en morceaux, le fromage blanc et le miel.



recette Smoothie banane,framboises,fraises,poire



Tout mixer, éventuellement passer au chinois pour éliminer les grains de framboises.



recette Smoothie banane,framboises,fraises,poire



Et déguster de suite.



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une petite fleur....



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Une portion (env. 140 g) :
Calories 193 kcal   Protéines 2,8 g   Glucides 32,7 g   Lipides 2,8 g  

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Ça a l'air bon !

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13 commentaires

jeanmerode

bien pour les enfants hihi,moi je prefere plus fort,bisous

Mamyloula

Merci mimine59 bises

mimine59

Trop bon ce smoothie

Votes

wakanda, Mirabelle 54 et 4 autres ont voté.
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