Couscous aux chipolatas
Un plat que mes petits loulous ont apprécié et ils en redemandent, ma carte s'allonge
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
375 G de couscous (75 g par personne)8 Chipolatas300 G de poivrons en lamelles de différentes couleurs 300 G de rondelles de courgette 300 G de rondelles de carottes 300 G de haricots 1 Boite de pois chiche2 C. À c. D'épices à couscousBeurre
Préparation:
- faites cuire votre couscous (voir notice sur le paquet)
- dans une casserole, faites fondre une noix de beurre et y mettre vos légumes, ajoutez vos épices à couscous, poivrez et mélangez
- pendant ce temps, dorez vos chipolatas, puis les couper en tronçons. Ajoutez votre viande et mélangez à nouveau
Si vous avez des tomates, ajoutez en à votre plat (je les avais oublié)
Mots-clés: chipolatas, courgettes, couscous, légumes, poivrons
Une portion (env. 270 g) :
Calories 181 kcal
Protéines 2,7 g
Glucides 29,3 g
Lipides 0,0 g
Publié par Mamyloumich
12 commentaires
Mamyloumich
Nathalie, surtout j'espère que cela te plaire, mais donne moi des nouvelles. Mes petits bout de chou ont adoré. Bon weekend, bisous Paty
Mamyloumich
Mes petits loulous ont adoré. Bon week-end, bisous. Paty
Kilomètre-0
je la mets de côté
Elle me plait bien, merci
Mamyloumich
C'était si gai de les voir manger de si bon coeur. Ilsen n'ont laissé qu'un petit peu pour que leur Papa puisse goûter. Il n'avait pas su venir, le travail. Bisous Gabrielle. Paty
Ma truffe 2
je pense qu'il n'y a pas que les loulous qui ont aimés ,moi aussi ,bisous
nathalie1970
j'adore les chipos mais pas trop le couscous, mais l'idée de mélangé les 2 me donne envie d'essayé, merci bis
Mamyloumich
Merci Notre amour de cuisine, ici mes loulous de 3 et 5 ans ont adorés et les grands aussi. Bisous, Paty
Notre am❤ur de cuisine
Un beau et bon couscous sa change, bisous
Mamyloumich
Merci Monique, j'ai adoré les voir manger surtout que je leurs ai dit que c'était un plat qui provenait du Maroc ou d'Algérie (je ne savais plus exactement) Bisous, Paty
Mamyloumich
J'ai adoré voir mes petits loulous (3 et 5 ans) manger ce plat de si bon coeur. Je tiens une liste de ce qu'ils aiment et je peux l'ajouter à cette liste. Belle journée ensoleillée Patty. Bisous, Paty