Je m'entoure d'un manteau brun et j'en mène mes copains
Une recette de plat proposée par Mamyloumich
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
4 Filets de cabillaud50 G de beurre2 Oeufs2 C. À soupe de farine2 Tasses de chapelure (environ 50 g)Poivre
Préparation:
- prenez 3 assiettes différentes, dans une la farine, dans l'autre les oeufs battus poivré et ensuite la chapelure
- passez vos poissons dans le sens des assiettes
- faites fondre votre beurre dans une poêle, y faire dorer vos poissons à feu doux sur chaque côté pendant environ 5 minutes. Ils doivent être dorés
Suggestion d'accompagnement : dés de pomme de terre et chou fleur gratiné
Mots-clés: poissons
Une portion (env. 170 g) :
Calories 653 kcal
Protéines 17,1 g
Glucides 94,1 g
Lipides 18,8 g
Publié par Mamyloumich
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Mamyloumich
Merci Monique, il y a tellement de choses qui sont meilleures quand on les fait soit même. Je fais mes nuggets aux poulet aussi à voir sur mon blog. https://mamyloumichel.blogspot.be/ Bonne soirée, bisous. Paty
italmo
UN BON POISSON PANE MAISON J'ADORE
BISES