Pain de viande aux légumes d'hiver
Superbe ta recette sa change du pain de viande traditionnel - katcelau
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
500 G de viande hachée (préparée)4 Belles carottes1 Petits chou fleur1 Petit brocoli 2 Oignons3 Éclats d'ail1 OeufPoivre
Préparation:
- mettez votre viande dans un grand plat, insérez votre oeuf, poivrez et bien mélanger le tout
- nettoyez votre chou fleur et votre brocoli en bouquets, les blanchir
- pelez et émincez vos oignons et votre ail finement
- ajoutez tout ces ingrédients à votre viande, touillez délicatement
- faites un beau paté et placez le dans un plat, enfournez à 180°-200° pendant environ 30 à 40 minutes.
Vue de l'intérieur :
Mots-clés: brocoli, carottes, chou fleur, légumes, pain de viande
Une portion (env. 460 g) :
Calories 362 kcal
Protéines 18,3 g
Glucides 9,2 g
Lipides 18,3 g
Publié par Mamyloumich
8 commentaires
Mamyloumich
Tu es vraiment très gentille Laura, j'essaye de satisfaire toute la petite famille. Bisous
Lauranou
On mange bien à la table de Mamyloumich il faut être difficile ne rien aimer à moins d' aimer tout .. LOL ! bisous
Mamyloumich
Je vous remercie tous pour vos gentils commentaires. Je me remets un peu au travail et je partage à nouveau avec vous nos repas. Un bon weekend et bisous à tous. Paty
Doudou42
Appétissant ton pâte. il donne envie' bisous l fabi
katcelau
superbe ta recette sa change du pain de viande traditionnel ! bizzz kat
jeanmerode
un beau et bon pain de viande
Kilomètre-0
Il a l'air très très bon ton pain
Bisous
Ma truffe 2
trop bien ,j'adore ,bisous