Couscous aux chipolatas
Un plat que mes petits loulous ont apprécié et ils en redemandent, ma carte s'allonge
12 Commentaires
96 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
375 G de couscous (75 g par personne)8 Chipolatas300 G de poivrons en lamelles de différentes couleurs 300 G de rondelles de courgette 300 G de rondelles de carottes 300 G de haricots 1 Boite de pois chiche2 C. À c. D'épices à couscousBeurre
Préparation:
- faites cuire votre couscous (voir notice sur le paquet)
- dans une casserole, faites fondre une noix de beurre et y mettre vos légumes, ajoutez vos épices à couscous, poivrez et mélangez
- pendant ce temps, dorez vos chipolatas, puis les couper en tronçons. Ajoutez votre viande et mélangez à nouveau
Si vous avez des tomates, ajoutez en à votre plat (je les avais oublié)
Mots-clés: chipolatas, courgettes, couscous, légumes, poivrons
Une portion (env. 270 g) :
Calories 181 kcal
Protéines 2,7 g
Glucides 29,3 g
Lipides 0,0 g
Publié par Mamyloumich
Ça a l'air bon !
12 commentaires
italmo
un bon petits couscous j'aime beaucoup je suis comme les loulous
bises
pattysaveurs
Miam, du coup j'ai envie d'un bon couscous Bisous