Boules energy
Une recette de dessert simple et rapide par ManueB
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200 G de pâte de dattes50 G de flocons d'avoine60 G de purée d'amande20 G de pistaches entières
Préparation:
Mettre dans le bol du mixer la pâte de dattes et les flocons d'avoine, mixer un peu puis ajouter la purée d'amande et les pistaches. Mixer encore un peu.
Une pâte se forme qui est un peu collante.
Sortir la pâte du bol et faire des boules.
J'en ai obtenu 9 !
Mots-clés: dattes, flocons d'avoine, friandises, pistaches, purée d'amande, végétal, végétarien
Une portion (env. 80 g) :
Calories 273 kcal
Protéines 5,8 g
Glucides 33,0 g
Lipides 9,9 g
Publié par ManueB
Ça a l'air bon !