Courgettes farcies féta, tomates cerises et menthe
Servir avec du boulgour ou du riz
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 courgettes100 g de féta8 tomates cerises10 feuilles de menthe du jardinsel poivre piment herbes de Provence
Préparation:
Couper les courgettes dans le sens de la longueur.
A l'aide d'une cuillère à melon - pour moi - enlever la chair des courgettes.
Dans une poêle chauffer une cuillère à soupe d'huile d’olive, y faire dorer les billes de courgettes, lorsqu'elles sont dorer les assaisonner, réserver.
Poser les demi courgettes sur un plat allant au four : saler et poivrer les courgettes.
Rassembler dans un cul de poule la courgette cuite avec la féta émiettée et les feuilles de menthe ciselée. Puis assaisonner - attention la féta est déjà salée.
Garnir les demi courgettes.
Verser un filet d'huile d'olive.
Cuire dans le four à 180° pendant 25 minutes.
Servir avec du boulgour ou du riz...
Mots-clés: courgettes, féta, menthe, tomates cerises, végétarien
Une portion (env. 360 g) :
Calories 201 kcal
Protéines 7,2 g
Glucides 7,2 g
Lipides 10,8 g
Publié par ManueB
Votes
- chipi a trouvé ça très bon.
2 commentaires
chipi
Réalisé mais je voyais pas à quel moment mettre les tomates cerises donc mis à cuire avec la chaire des courgettes
christine26
Ça à l'air trop bon. Je vais l'essayer. Merci