Brochettes de poulet cajun (avant cuisson)
Une recette de poulet sympathique par marianne83
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
escalopes de poulet(650g =5 brochettes)1 poivron vert1 poivron rouge1 ou 2 oignons1 ou 2 tomates mélange épices cajun(Ducros ou autre marque)ail(1 gousse)selhuile olive
Préparation:
Détaillez la viande en gros cubes. Les placer dans un saladier,arroser d'huile d'olive, ajouter du sel, des épices cajun (doser en fonction de si vous aimez que ce soit + ou - épicé !),la gousse d'ail pilée. Bien mélanger.
Laissez macérer les morceaux de viande dans cette marinade au réfrigérateur (1 ou 2 heures, c'est mieux).
Pendant ce temps, détaillez les poivrons, la tomate (épépinée) et les oignons en cubes. Saler.
Préparez vos brochettes en alternant sur vos pics des morceaux de poulet, des légumes, etc... Jusqu'à épuisement des ingrédients.
Faire cuire sur un grill en fonte sur la gazinière (ou au four) en les retournant régulièrement pour une cuisson homogène. Arroser les brochettes du reste de la marinade si il en reste.
Régalez-vous bien !
Ps : aux beaux jours, on peut les préparer au barbecue, cela va de soi !!!!
Mots-clés: brochettes poulet cajun, poulet
Une portion (env. 350 g) :
Calories 401 kcal
Protéines 28,2 g
Glucides 10,6 g
Lipides 21,1 g
Publié par marianne83
4 commentaires
Signe-Déco
Merci pou cette recette.
catounette
Bien sympas tes petite brochettes Marianne,merci,bizzz
marianne83
Ravie que ma recette vous plaise ! bizzzzzzzzzz
vece helena
merci pour cette délicieuse recette. bonne soirée