Pain Indien LE CHAPATI

Le chapati est une croustillante sorte de galette indienne

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3 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

120 G de farine blanche ,120 G de farine complète + 2 c. À s, 1 Cuillère à soupe d'huile d'arachide1/2 Cuillère(s) à café de sel, 10 À 20 cl d'eauBeurre fondu (pour tartiner )facultatif

Préparation:


Tamisez les deux farines au-dessus du saladier. Ajoutez le sel, mélangez. Incorporez l'huile. Creusez un puits et versez l'eau à l'intérieur, petit à petit, en mélangeant au fur et à mesure avec les doigts.



Pétrissez 5 a 8 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien élastique et souple. Elle doit être homogène et ne pas coller aux doigts.


Couvrir avec un linge humide et laisser reposer pendant 1 heure à la température ambiante.


Séparez ensuite la pâte pour formez de petites boules, farinez légèrement votre plan de travail,


A l’aide d’un rouleau à pâtisserie commencer à étaler la pâte le plus finement possible. (La pâte doit être molle et aussi fine que possible pour que le pain gonfle. (la pâte colle au rouleau, ajouter un peu de farine).


Lorsque vous avez terminé d’étaler, faites chauffer à feu vif votre poêle.


Déposer la galette sur la poêleet de préférence a double fond, déposer le chapati dessus cuire à feu vif.


La pâte gonfle lorsque les taches brunes apparaissent, retourner et cuire l'autre côté ; bien presser la pâte avec une spatule de bois. ( faut pas cuire trop longtemps env 1-2 mn de chaque coté sinon la galette durcira et ne gonflera pas.).


Facultatif : beurre fondu ou ghee pour la finition (le ghee est un beurre clarifié indien cuit, que l’on trouve en magasins bio et asiatiques ou en ligne.




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Mots-clés: farine, huile

Une portion (env. 110 g) :
Calories 234 kcal   Protéines 6,8 g   Glucides 40,8 g   Lipides 3,4 g  

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3 commentaires

NININE17

Merci pour ces explications

Cuisineplaisir

onne explications avec de belles photos, bravo

katcelau

ho j aime je vais tester !! bizz kat

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    katcelau a trouvé ça délicieux!.
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    Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
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    NININE17 a trouvé ça délicieux!.

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