Pâtes au Thon Épinards crème

Un plat de pâtes qui change! Une sauce au thon et épinards à la crème!

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

200 -350 g de pâtes en spirale ou autre170 -200 g de thon en conserve d'huile d'olive1 petit oignon haché1-2 gousse d'ail émincée200 g de champignons frais 150 g de feuilles d'épinard2 cuillères à café d'huile d'olive3-4 cuillères à soupe de pulpe de tomate2 ,5 dl de crèmeFeuilles d'origan séché facultatif SelPoivre

Préparation:

Dans une casserole d'eau bouillante, mettez du sel et un filet d'huile d'olive.
Ajouter la pâte et remuer.
Laissez cuire selon l'heure indiquée sur l'emballage.
Après les pâtes cuites, égouttez-les. (reserver).


Dans un wok ou une poêle à frire, mettre le reste de l'huile d'olive, l'oignon et l'ail.
Remuer laisser a peine prendre couleur, ajoutez les épinards.
Faire sauter un peu jusqu'à ce que les feuilles se ramollissent, ajoutez les champignons.
Assaisonner avec du sel et du poivre.
Continuer la cuison jusqu'à ce que l'eau sèche.


Ajouter le thon et la pulpe de tomate.
Remuez bien et faites cuire à feu vif pendant 1-2 minute.


Ajouter les pâte et bien mélanger le tout, incorporé la crème bien mélanger laisser cuire encore 1 minute en brassant.
servir


Si vous aimez, saupoudrer les pâtes avec les feuilles d'origan. recette Pâtes au Thon Épinards crème


recette Pâtes au Thon Épinards crème


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Mots-clés: crème, épinards, pâtes, thon

Une portion (env. 360 g) :
Calories 683 kcal   Protéines 32,7 g   Glucides 83,6 g   Lipides 14,5 g  

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9 commentaires

marie-jo

Dauphin57 merci pour votre retour a bientôt

Dauphin57

Super bon, j'ai remplacé la crème par de la feta, simple et bon !

marie-jo

merci a tous pour vos com c'est vraiment gentil a bientôt

Heurystiko

J'étais en retard, alors comme j'avais quelques giroles en conserve ; le pot y est passé..
Résultat *délicieux* car pour obtenir une crème (qui manquait) J'ai mélangé un yaourt brebis et un fond de lait soja.
Yes ! Quelques grammes de Pecorino et il ne reste rien ....
Merci pour cette excellente recette de pâtes...

Isa

Une des meilleures recettes de pâtes parmi toutes celles que j'ai pu tester.

italmo

tres belle assiette de pates un plat complet très sympa
bises

makiace

Une belle recette de pâtes

cuisineenfolie

Un bon plat de pates comme j'aime! Bizzzzzz

jeanmerode

superbe recette de fusilli

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