Pavé de Saumon à la sauce curry
Un plat en sauce onctueuse parfumée au curry qui ravira vos papilles. (Une recette assez facile)
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
2-3 Pavés de saumon saumon sans peau30g Beurre1-2 cuillère à soupe curry en poudre1 cuillère à café gingembre en poudre1/2 cuillère à café curcuma 1 cuillère à soupe de jus de citron1 cube bouillon de légumes ou 1 cube bouillon de la mer3dl Crème liquide ou crème de coco10 cl Vin blanc1-2 échalotes finement haché Sel & poivre selon gout 1c.s de maïzena ou maïzena express pour liée
Préparation:
Mélanger la crème liquide avec du curry le curcuma, le gingembre et la maïzena dans un saladier. Faire chauffer doucement cette préparation. Éteindre le feu et la laisser infuser à couvert.
Dans une poêle bien chaude et huilée, déposer les pavés de saumon. Laisser cuire 3 minutes sur chaque face. (Colorez-les bien de tous les côtés) réserver.
Peler les échalotes et les émincer finement, pelez, presser la gousse d'ail,
Dans une poêle mettre un peu de beurre ajouter l’oignon laisser suer jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
Ajouter l’ail et laisser revenir un instant en remuant.
Déglacer avec le vin blanc, ajouter le bouillon de légume ou de mer bien remuer arroser avec la crème infusée poursuivre 3 minutes la cuisson en remuant.
Il est temps de remettre le saumon dans la sauce juste le temps de les laisser réchauffer.
Pour terminer, versez le jus de citron salé poivré puis remuez délicatement, rectifiez si besoin l'assaisonnement.
La sauce doit être liée tout en restant assez fluide. (si besoin ajouter un peu de maïzena express pour plus d'onctuosité).
Nappez de sauce au curry le saumon, et servez chaud.
Mots-clés: crème, curry, pavé de saumon
Une portion (env. 320 g) :
Calories 569 kcal
Protéines 32,3 g
Glucides 9,7 g
Lipides 38,8 g
Publié par marie-jo
Votes
- pat89 a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
mouchette
Merci
pat89
belle recette
LynnieS
Très, très tentant !!! Il y a du saumon sauce curry dans un horizon pas très lointain...